Typisches Mittagessen in Salento - Kaffeezone - Kolumbien
Typisches Mittagessen in Salento/ Kaffeezone (foto by chapoleratours)

Kolumbiens Küche...



... ist sehr äußerst vielfältig, bedient sich noch “natürlicher” Zutaten und ist nicht zuletzt deshalb gesund und zuträglich für allgemeines Wohlbefinden. Wenn... ...ja wenn das viele Frittierte nicht wäre.

 

Dabei zeigt sich Kolumbiens Küche regional sehr verschieden und spiegelt damit im Prinzip auch ein Abbild der natürlichen Vielfalt an Flora und Fauna wider. So erscheint beispielsweise das Angebot an frischen Früchten und Gemüse riesig. Um nur einige Beispiele zu nennen - man findet in den Supermärkten und kleinen Tiendas:

  • 5 verschiedene Mango- Sorten,
  • 6 verschiedene Bananensorten (klein, groß, süß, zum Kochen, zum Braten, auch nach Reifegrad von grün, gelb bis schwarz),
  • 7 verschiedene Kartoffelsorten.

Natürlich fehlt es im Land, in dem man die größte Artenvielfalt pro Quadratmeter weltweit vorfindet, auch nicht an exotischen Früchten. Neben Baumtomaten, Guaven und Maracujas, Ananas oder Papaya gibt es auch viele Früchte, die in Europa unbekannt bzw. nicht erhältlich sind, wie z.B. Mamoncillo, Lulo, Guanábana, Arazá oder Borojó.

 

Ein Besuch in Kolumbien, ohne sich auch an dieser Früchte- Vielfalt zu erfreuen wäre schlichtweg nur die Hälfte wert.

Neben regional sehr ausgefallenem “Exoten”-Essen, wie Meerschweinchen (cuy) oder frittierten Riesenameisen (hormigas fritas), gehören zu den typischen Gerichten:

  • Bandeja Paisa:
    Mit Bohnen, Hackfleisch, Chorizo (Bratwurst) oder Morcilla (Blutwurst), Reis, gebratenem Schweinerücken, Avocado, Speck, Spiegelei und einigen tausend Kalorien.
  • Ajiaco:
    Eine aus der Hauptstadt Bogota stammende sehr reichhaltige Suppe mit Hühnchen, mindestens drei verschiedenen Arten von Kartoffeln, Mais, mit Sahne und Kapern garniert und dazu meist noch Avocado.
  • Lechona:
    Ein überbackener und gefüllter Schweinebauch mit viel Reis und Gemüse.
  • Tamales:
    Hühnchen- o. Schweinefleisch mit Reis und Gemüse in Maisteig, das in ein Bananenblatt gehüllt ist und auch in diesem gar gekocht wird.

Auch Sancocho und Mondongo (beides Suppen) schmecken ausgezeichnet. Rind- und Schweinefleisch sowie Hühnchen zählen dabei zu den beliebtesten Fleischsorten. In den Küstenregionen kommen naturgemäß auch viel Fisch und Meeresfrüchte auf den Tisch. Oft wird der Fisch in Kokosnussmilch zubereitet und mit Kokosnussreis serviert.

 

Das typische Mittagessen besteht aus einer Suppe, dem Hauptgericht und hin- und wieder gibt es auch einen Nachtisch. Das Hauptgericht besteht im allgemeinen aus Reis, Salat und/oder Gemüse sowie Fleisch, Fisch oder Huhn. Zum Essen wird auch immer ein Getränk gereicht und fast immer gibt es auch Arepa (Maisfladen) dazu.

 

Neben Fruchtsäften oder schwarzem Kaffee (tinto) wird auch gern "agua de panela" getrunken (unraffinierter Zucker aufgelöst in heißem Wasser). Auch das kolumbianische Bier ist gut genießbar, was man leider vom Wein überhaupt nicht behaupten kann. Dagegen überzeugt widerum der kolumbianische Rum.


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